산후조리와 모유수유 그리고 유방마사지...
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작성일 22-11-10 15:57
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산후조리와 모유수유 그리고 유방마사지에 산모교육자료입니다.
▶ 최적 온도와 습도
가장 적당한 온도는 21～24℃ 정도, 습도는 60～65% 입니다. 산모의 몸은 임신때보다 더욱 허약해진 상태이므로 이 시기를 잘 넘기고 몸을 소중하게 관리해야 건강을 지킬 수 있습니다. 약 2주간은 엎드려 자는 것이 자궁이 제 자리를 찾는데 도움이 되지만 제왕절개수술을 했을 때는 옆으로 누워 자는 자세가 편안합니다. 그 전에는 더러워진 머리카락을 물수건으로 살살 닦아내는 방법을 사용합니다.
설명
1. 퇴원 후 집에서 하는 산후조리
▶ 산후조리, 왜 중요한가
▶ 최적 온도와 습도
▶ 머리 감기 & 목욕
▶ 옷입기와 보온
▶ 잠자기
▶ 산후 조리 계획
2. 모유수유
▶ 모유수유 준비물
▶ 젖 물리는 방법과 자세
▶ 젖이 잘 나오지 않을 때
▶ 젖먹이며 겪기 쉬운 어려움들
▶ 신생아가 젖을 충분히 먹고 있는지 확인하는 방법
3. 유방마사지
▶ 전체마사지
▶ 유두마사지
▶ 착유
▶ 젖몸살(울혈)예방과 치료에 도움이 되는 유방 맛사지
❑ 퇴원 후 집에서 하는 산후조리
▶ 산후조리, 왜 중요한가
산욕기란 산모의 몸이 임신 전의 상태로 돌아갈 때까지 걸리는 기간을 말합니다.
▶ 머리 감기 & 목욕
의학적으로는 출산을 하고 2～3일 지나면 샤워를 해도 무방하다고 봅니다. 여러모로 활용이 있으리라 생각되며, 참고하셔서 좋은 성적 받으시길 바라겠습니다. 온도가 높을 때는 가습기를 틀거나 젖은 빨래를 널어두는 것이 좋습니다. 여러모로 활용이 있으리라 생각되며, 참고하셔서 좋은 성적 받으시길 바라겠습니다.
♪ 자세: 아기가 빨기 편하고 엄마몸에 무리가 안 가도록 조심하세요.
* 앞품에 앉는 자세 : 베개나 쿠션을 엄마 무릎위에 놓아 아기를 받쳐줍니다. 머리는 출산 1주일 뒤부터는 감을 수 있습니다.
* 옆으로 누운 자세 : 아기머리밑에 엄마팔을 받치지 말고 수건을 받쳐 젖꼭지와 아기입이 높이가 같도록 합니다.
❑ 모유수유
▶ 모유수유 준비물
수유 브레지어와 패드, 전동식 유축기, 팔걸이가 있는 소파나 의자
▶ 젖 물리는 방법과 자세
♪ 물리는 법 : 아기턱을 자극해서 아기가 입을 크게 벌릴 때 아기 혀위에 유두를 올려 놓아야 젖을 물려야 잘 물 수 있습니다. , 산후조리와 모유수유 그리고 유방마사지...의약보건레포트 ,
순서
산후조리와 모유수유 그리고 유방마사지에 산모교육資料입니다.
▶ 옷입기와 보온
몸을 보온하기 위해서는 두꺼운 옷을 하나 입는 것보다 얇은 옷을 여러 개 껴입는 것이 효능적입니다.
▶ 젖이 잘 나오지 않을 때
♪…(생략(省略))
레포트/의약보건
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다. 환기는 하루에 한 번 정도 하는데 외부의 공기가 산모에게 바로 닿지 않게 합니다. 아기목만 돌리면 안 되고 아기배가 엄마배와 맞닿도록 합니다. measure(방안) 이 덥더라도 양말을 꼭 신어야 합니다.
▶ 잠자기
개인차는 있지만 하루 10～12시간 정도 자는 것이 좋습니다.
